ライトグリーン
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世界笑いヨガディ
昨日は、笑いヨガについて書きましたが・・・
そろそろ皆さん、笑いヨガが気になってきたでしょ?
そして、ちょっと参加してみたくなってきたんじゃないですか?

ヨガの呼吸法を取り入れた健康法、笑いのエクササイズである笑いヨガ、
“私はちょっと・・・”と尻込みしている方も、思い切って
輪の中に入ってみて下さい!
皆で笑い合った後は、きっと爽快な気分になりますよ!
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5月1日(日)は、世界笑いヨガディ(ワールド ラフター ディ)です。
日本中のあちらこちらの公園で、笑いヨガを行うそうです。
宇都宮は・・・いつもの長岡公園!
皆さん、8時に集合ですよ。
初めての方、大歓迎で~す!
参加無料なので、お気軽に。
笑いヨガティーチャー高山さんの、笑いヨガブログは、こちらからどうぞ!

そうそう、酵素玄米さまが、ついに我が家にいらっしゃいました!
初めての炊飯ですが、おこげが絶妙!美味しく炊きあがりましたよ。
このままでも十分美味しいのですが・・・
食べたい気持ちを堪えて、3日以上かもしてから食します。
レイキも入った酵素玄米なので、すご~いパワーが期待できそう・・・
ワクワク・・・
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by lightgreen-pastel | 2011-04-25 16:48 | 笑いヨガ
減量への道は、何処?
e0202182_2237488.jpg今朝も笑いヨガに参加しました。
長岡公園、新緑がとても美しいです!
寒くもなく、まだ暑くもなく、快適な季節、
青空も清々しく爽快な気分でした。

昨日・今日は、放送大学の授業があったので、宇都宮大学へ。
“数学の言葉”という内容の講義でした。

「あるところに、天国に続く道と地獄に続く道の分岐点があり、
 そこに正直者と嘘つき者がいます。
 通り掛かった旅人は、天国への道を尋ねたいのですが、どちらか
 ひとりに、たったひとつの、それも Yes か No で答えられる
 質問しかできません。
 旅人には、どちらが正直者かはわかりません。
 さて、どんな質問をすれば、天国への道がわかるでしょう?」
 
こんな、とんちの問題のようなのを、数学的に考える講義でした。

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なんだか、頭使ったのは久しぶり~!って感じの疲労感、
脳ミソが糖分を欲しがってるから~って言い訳して、
ケーキをパクリ・・・!
たまには、いいよ ね!?
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by lightgreen-pastel | 2011-04-24 22:56 | お勉強
クラシックの次には、マーチングを・・・
宇都宮サウンドカンパニーのリサイタルのお知らせを書いたまま、
無責任にもそのままにしてしまい、すみませんでした。

こんな時だから、日本を元気にしたい!!と、メンバーはやる気満々だったのですが、
震災の直後だった為やむなく自粛、6月25日(土)に延期となりました。
お持ちのチケットはそのまま使えますので、6/25を忘れずにおいで下さいね。
そして、興味のある方、まだチケットはありますよ。
落ち込んでいる時、スッキリしたい時等にも、とても元気がもらえますので、
是非聞いてみて下さい。

サウンドカンパニーをやっている、うちのペンギン娘、4月から宇大生です。
私は放送大学生なので、同じキャンパスに通う仲間!? いやいや・・・
そんなこと言ったら娘に怒られそう・・・私の方はゆる~くやってるもので・・・
最近ブログを始めたそうで、覗いてみたい方はこちらから。
若いもんの言葉、おばさんにはわからん!
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by lightgreen-pastel | 2011-04-22 15:15 | エンターテイメント
クラシックは、いかが?
e0202182_143569.jpg久々の演奏会のお知らせです!
宇都宮ジュニアオーケストラの
15周年の記念演奏会です。
メインは、チャイ5です。
楽しみですね~!
入場は無料なので、皆さんお誘い合わせの上
是非どうぞ!

日時 2011年5月8日(日) 14時開演
場所 宇都宮市文化会館 大ホール
入場無料

のだめカンタービレの劇場版を、先日テレビで
見ました。
原作の雰囲気を大切にし過ぎたのか、ハチャメチャな
展開で見ていて疲れましたが、音楽は良かった!
原作のコミックの方は、なかなか良いですよ。
私の好きなマンガのひとつです。
音楽家って、個性的で変わった人が多いのですが、
楽器による演奏家の性格とか、とても特徴を捉えて
いて、つい、そうそう・・・と、うなずきながら
読んでしまいます。
取っつきにくいクラシック音楽の世界が、楽しく
わかりますよ。

うちの息子は、今回、チェロとパーカッションで出演です。
チェロをやっている人は・・・?
“包容力があってバランス感覚があってゆらぎのない人間性を持つ”
ですって!!ホントかな・・・
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by lightgreen-pastel | 2011-04-20 14:17 | エンターテイメント
一瞬の出来事で・・・
今日の午前中、また大きな地震がありましたね。
反射的にキッチンに飛んで行って、食器棚の扉を押さえていました。

私は、買い物は大抵近所のスーパー、かましんテクノ店。
さっき買い物に行ったのですが・・・
今日の地震で、また店内が大きく損壊していました。
営業しながら、毎晩少しずつ補修工事していて、あとちょっとだったのに・・・
お気の毒で、自分のことのようにガッカリしてしまいました。

頑張れ!かましん!!
私は応援していますよ。

今日の強風で、気が付いたらライトグリーン前の桜がすっかり葉桜に・・・
桜って、はかない・・・
しょぼ~ん・・・
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by lightgreen-pastel | 2011-04-16 18:34 | つぶやき
意地悪なにわか雨
e0202182_13143887.jpg今日のお昼は、娘ふたりと私の、女子3人。
たまには外で食べましょう!と、あり合わせのものをかき集めて
即席プレートを作り、庭のテーブルに並べました。
遠くの桜を眺めつつ、これからプチお花見を始めようか・・・
という時に、空からポツポツ・・・にわか雨。
え~!ウソ~!!
大騒ぎしながら食事と洗濯物を取り込み、いつもの食卓で
慌ただしく食事を済ませました。
お花見気分、すっかりショボボ~ン・・・です。

桜さ~ん、お願いです!
もう少し散るの待っててね。

下の2枚は、我が家の庭に咲く花です。
左は、ももの花。八重咲きのしだれ桃です。
“花は可憐で美しく、実も美味しい”と書かれていた広告に
惹かれて植えた木なのですが、実をならせるのは難しい!
虫や鳥に先を越されて、なかなか口に入りません。

チューリップ・水仙・芝桜・ムスカリ・・・と、次々に咲き始め、
うちの庭、この時期が一番華やかで綺麗かも・・・
もう少し経つと、雑草の伸びる早さに負けて、草ぼうぼうの
荒れた庭に・・・
いや、今年は草取り頑張るぞ~。

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by lightgreen-pastel | 2011-04-16 14:23 | 植物
無敵のスーパーアイテム
e0202182_17222980.jpg酵素玄米の講習会に参加して来ました。
今日、行くまでは、
「酵素玄米が体にいいのはわかるけど、
 金銭的に余裕ないし、作るの難しそうだし・・・」
と躊躇していたのですが、お話を聞いて、
即決、釜等一式を注文してしまいました!

酵素玄米は専用の釜や用具があり、作り方も
独特です。
上の写真は、玄米を計量しているところ。
均一の炊き上がりになるように、丁寧に厳密に
計ります。

下の写真は、いただいた酵素玄米と副菜です。
とても美味しくて、試食だというのにたっぷり
おかわりしてしまいました。

e0202182_17224733.jpg今日の講習会の内容で、最も大切なことは、
“基本に忠実に、自己流にならないように!”
と言うこと。
手抜きをすると、生きた酵素玄米にならない
そうです。

あら、困った!!それ、私に出来るかしら?
私は、13の月の暦で、“青の夜”なのですが、
そのせいか、変容させないと(アレンジしないと)
気が済まない、つまり、レシピを無視して料理を創作
してしまうという長所(?)があります。
慣れてきたら、きっと、ゴマやナッツを加えてみたく
なるんだろうな~と思いつつ、いや、ここはグッと堪えて
正しい作り方を続けていかなくては・・・と決心しました。

私がなぜ酵素玄米に強く惹かれたのか・・・というと、うちの子達の飲んでいる薬の量が、
とても多いからなのです。
多すぎて体に良くないのでは・・・と心配になりますが、症状があるうちは、なかなか
薬の量を減らすことは出来ないものです。
免疫力を高めていって症状が出ないようにすれば良いのはわかりますが、それじゃ
どうやって?と考えると、巷にはいろんな健康法があるので、とても悩みます。
それも、なるべく自然のもの、サプリ等ではなく生きているものから求めていきたいです。

私の直観ですが、きっと酵素玄米は本物!
数か月後には、何かしらの効果が現れると思いますよ。

最後に、我が旦那様へ・・・
ごめんなさ~い!相談しないで決めてしまいました!
家族の健康のために、美味しいごはんを作るので、
許してね。
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by lightgreen-pastel | 2011-04-15 17:23 | 食べ物
桜です!
この季節、待っていました!!
やっと桜の見頃になりました。
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ライトグリーン前の桜です!綺麗でしょう?
今日は、素晴らしい青空、嬉しくなります。
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ここは、宇都宮大学・工学部内。
お弁当を広げるには、ちょっと肌寒いですね。
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街路樹とは違って、一本一本の木が大きく立派!
枝ぶりが見事です。
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皆さんも、お花見に出掛けてみてはいかがでしょう?
まだ余震が続いていますが、気をつけてお過ごしくださいね。
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by lightgreen-pastel | 2011-04-12 17:59 | 植物
始まりの季節
e0202182_17424389.jpgやっと宇都宮の桜が開花しましたよ。
普段は、“南の島に行きたい!”だの
“ヨーロッパで暮らしたい!”だの
異国への憧れを口にしていますが、この時期だけは、
“日本に住んでいて、よかった!!”と、心底思います。
新しい始まりを感じさせる花ですね。

さて、食べ物の話題に変わります・・・
ダイエットと共に忘れ去られていたおからこんにゃく料理が
我が家の食卓に戻って来ました。
先日は、おからこんにゃく入りのタイカレーを作ったら、
大変美味しく出来ました。
ココナツミルクたっぷりのタイカレー、ダイエットにはまるで
向かない調理法ですけれど、子どもたちには大好評でした。

そして、今度、Salon de Natureの酵素玄米の講習会に参加予定です。
酵素玄米が作れるようになったら、大袈裟ですが、“私は無敵だ~!!”って感じです。
でも、そう容易く出来るものではないようです。
それに、専用の圧力鍋・保温ジャー等を購入しないといけないようで・・・
自宅とお店の修理にかなりかかりそうなので・・・しばらくは無理かしらね。
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by lightgreen-pastel | 2011-04-08 17:44 | 食べ物
桜が待ち遠しい・・・
暖かくなりましたね。
桜のつぼみがふくらんで、まもなく開花です。
ライトグリーンの前には大きな桜が2本もあるので、開花が待ち遠しいです。

夕食後、ナイトウォーキングでライトグリーンへ来てこれを書いています。
自宅からの距離は、歩いて10分程度。
毎晩早歩きでお店まで歩き、ダイエットぶるぶるマシーンを10分やり、
また早歩きで自宅へ戻る・・・
継続出来れば、引き締まったBodyになれるかも!?
ぶるぶるマシーンは、娘のお気に入り。
私と娘、どちらが先に成果が表れるでしょうね。
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by lightgreen-pastel | 2011-04-05 20:41 | ダイエット